Mentale Gesundheit stärken - Präsenz als Geschenk

Vortrag mit Diskussion
Mentale Gesundheit, Mental Overload - Schlagworte, die wir überall hören. Was bedeutet das eigentlich? Mentale Gesundheit beschreibt einen Zustand, in dem wir uns wohlfühlen. Erleben wir diesen Zustand, können wir unser Potential abrufen, die Hürden des Alltags meistern und fühlen uns mit anderen Menschen verbunden. Mangelt es an mentaler Gesundheit, können wir in Erschöpfungszustände geraten - mit Auswirkungen auf Gesundheit, Arbeit und auf die Beziehungen zu anderen Menschen. Doch woran erkenne ich solche Überlastungsmomente? Welche Muster sorgen dafür, dass ich in die Hamsterradfalle tappe? Und wie gelingt es, sie zu bemerken und rechtzeitig gegenzusteuern, auch wenn mein Alltag stressig ist? Denn im Lärm des Alltags ruhig zu bleiben und mit Ruhe und Präsenz zu wirken, kann einen großen Einfluss auf unsere eigene Gesundheit haben und ein Geschenk für die Menschen um uns herum sein. Ein Abend, um zur inneren Ruhe zu kommen, zum Wachsein für sich selbst und über den Wert der inneren Klarheit. Zum Freuen und Er-Leben!

Referentin: Christine Krokauer, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Eintritt: 5 EUR